女性朋友不想看到自己衰老的模样那么多，希望自己在眼中和别人眼中都是18岁的一个模样，我们不想面对衰老，但是又不得不面对衰老，衰老病死是人生的常态了，每一位女性朋友都是不得不去面对这样的一个现实，我们可以通过一些方法来让衰老的脚步慢一些，其实衰老并不是突然之间的，它是一个过程，只要在生活中留心的发现那么衰老的身上的一些预兆也是能够做好保养，从而让自己更加的年轻的。
女性开始衰老时，下半身会丑态毕露！
月经不调，女性朋友在十几岁也就会出现月经的情况，那么一直到了四十五岁之后也就会迎来月经，结束了月经的一个存在，其实也就是女性朋友身体健康的一个晴雨表的身体的，很多情况也是能够通过月经来进行表现的，如果是发现每个月都会按时的来月经，那么开始提前或者是推迟的话，还有月经量多量少的情况就应该要去注意了，女性朋友身体中的雌激素水平下降，也就会出现这样的一些情况，甚至还会导致闭经提前的情况发生，那么在45岁之前就会出现绝经的情况，也就代表着身体在提前的衰老，所以说在这个时候就应该要及时的进行调理。
体重增加、腹部有赘肉，女性朋友在怀孕的时候，可能就会出现体重上涨非常快的一种趋势，那么在生完孩子之后，肚子也就会多了一圈一圈的肥肉。这种赘肉想要减掉还非常的困难，那么腹部多了一圈肥肉的话，就会影响到自己整体的一个身材，也就会让自己看起来非常的臃肿了。虽然说现在的社会中大家都是热衷于比较苗条的身材，在事实中随着年龄不断的增长，那么每年体重增加一公斤也是比较正常的，在生活中就应该要保持一个非常好的生活习惯和饮食习惯，多进行运动，能够很好的将体重控制在我们正常的一个范围之内的。
臀部不再饱满，女性朋友在衰老的时候。不仅会出现在脸上，那么很多人也就会认为是衰老的情况，也就是脸上长满了皱纹，皮肤变得非常的差，其实不仅仅是这样子的，当女性朋友开始刷到你的时候，你就会发现自己的臀部变得不再饱满了，曾经引以为傲的翘臀穿上裤子之后也就会出现下垂的情况，也就会比较丑。
膝关节老化，女性朋友要比男性朋友衰老的快一些，那么可能男性朋友40岁还是当初的模样，女性朋友到了40岁之后已经和之前判若两人了，女性朋友到了中年的时候，也就会发现自己的关节出现老化，走路的时候也就会发现腿部出现变形的情况，发生这样的一些情况都是女性朋友衰老的一些现象，如果是想要保养好自己的关节的话，那么就应该要每天都散步，注意保暖，这样的话是能够更好的让关节老得比较慢。
如何面对衰老？
当自己出现衰老的情况的时候，那么有非常多的女性朋友可能就会猝不及防，心里没有办法接受自己突然衰老的情况，在这个时候就应该要保持一个非常好的心情，毕竟每个人都会面对衰老的一件事情，只有保持好非常好的心态，这样的话才能够让衰老更慢一些。
在进入到更年期也就会出现睡眠质量下降以及失眠的情况非常的严重的现象了，长时间处于一个睡眠的状态，那么你就会加速衰老的一个程度，对于女性朋友来说保持一个非常充足的睡眠是比较重要的。
