预防失能失智 关注老年健康！健康知识讲座
为进一步增强广大老年人的自我保健意识，有针对性地预防失能失智情况的发生，8月2日上午，由青岛市医保局联合开展的健康讲座走进王哥庄街道，为网格内老年人开展“阿尔茨海默病防治及失智老人照护”的科普讲座，并在现场为老年人们进行了失能失智评估。
在活动现场，来自青岛市医保局的工作人员以简洁明了通俗的语言深入浅出地将老年人慢性病的起因、症状、危害、预防知识、日常控制措施进行一一讲解，并且为老人们就阿尔茨海默病的科普讲解。他通过临床案例，向老年朋友们介绍了阿尔茨海默病的十大征兆，即记忆力衰退（遗忘），不能完成熟悉的工作，语言表达出现障碍，搞不清楚时间和地点，判断力受损，理解力下降，将物品或钱错放在不恰当的地方，情绪或行为改变，性格改变，兴趣丧失。随后，在讲座中着重为老年朋友们介绍了12种预防阿尔茨海默病的方法，主要包括：要减少糖/盐/油的摄入量，要少饮或不饮烈性酒，要吃富含胆碱的食物，要吃含维生素B12的食物，吃饭要吃七分饱，要多做脑力活动，不要吸烟，积极参加体育活动，吃食物时多咀嚼，要积极防治便秘，要经常活动手指，尽量不使用铝制餐具。
最后，告诉老年朋友们，虽然阿尔茨海默病听起来很可怕，但是只要提前做好预防措施，早介入早治疗，疾病可防可控。
活动中，网格员杜乐乐、杜潇、李永霞、王旭荣、姜俊俊、王惠、高慧、盛民霞、王敏建议老年人在生活中要注意合理膳食、科学运动、戒烟禁酒、修正不良生活习惯。此次活动不仅让老年人及时了解自己的健康状况，还普及了老年人健康保健知识，帮助老年人做到无病早防，有病早发现、早干预、早治疗，把社区的关怀送到群众身边。
